6 Efek Samping Tak Terduga dari Diabetes

Side Effects of Diabetes

Efek Samping Diabetes

Diabetes adalah kondisi kronis yang mempengaruhi kadar gula darah Anda. Ini adalah penyakit serius yang dapat menyebabkan masalah kesehatan jika tidak ditangani dengan tepat. Namun, diabetes juga memiliki beberapa efek samping tak terduga yang mungkin tidak Anda sadari.

1. Apnea tidur obstruktif

Anda mungkin pernah mendengar tentang apnea tidur obstruktif (OSA) sebelumnya. OSA adalah suatu kondisi di mana Anda berhenti bernapas sebentar saat tidur, terkadang 30 kali atau lebih per jam. Jika Anda menderita OSA, saluran udara Anda tersumbat baik oleh jaringan di tenggorokan Anda yang mengendur dan runtuh ke dalamnya atau oleh ketidakseimbangan antara lidah Anda dan dasar mulut Anda yang membuat udara sulit mengalir.

Gejalanya termasuk mendengkur keras (terkadang sangat keras sehingga orang lain dapat mendengarnya), bangun dengan mulut kering, dan merasa lelah sepanjang hari. Anda mungkin juga terbangun dengan sakit kepala atau merasa sudah cukup tidur tetapi masih merasa lelah ketika bangun setiap pagi.

Jika tidak diobati, OSA dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke, jadi penting untuk mempelajari faktor risiko untuk mengembangkan kondisi ini, seperti diabetes.

2. Tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol.

tekanan darah

Diabetes juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi—juga dikenal sebagai hipertensi—adalah ketika kekuatan darah terhadap dinding arteri Anda terlalu tinggi. Kekuatan ekstra dapat menyebabkan kerusakan pada lapisan arteri Anda dan membuatnya lebih sempit, yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Jika Anda menderita diabetes, Anda lebih mungkin mengalami tekanan darah tinggi daripada seseorang yang tidak menderita diabetes.

Kadar kolesterol darah juga cenderung lebih tinggi pada penderita diabetes dibandingkan mereka yang tidak menderita diabetes. Memiliki kolesterol tinggi menempatkan Anda pada risiko yang lebih besar untuk penyakit jantung, yang merupakan salah satu dari banyak alasan mengapa kondisi ini harus dipantau secara ketat oleh dokter Anda jika Anda menderita diabetes.

Masalah umum lainnya yang terjadi ketika Anda memiliki kedua kondisi bersama disebut “resistensi insulin,” yang mengacu pada seberapa baik sel merespon insulin (hormon yang diproduksi oleh pankreas). Sel membutuhkan insulin sehingga mereka dapat mengambil glukosa dari makanan yang kita makan dan menggunakannya sebagai energi; Namun, jika tidak ada cukup insulin yang tersedia atau jika sel menjadi resisten terhadap tindakannya (keduanya kemungkinan efek samping dari memiliki tipe 2), maka tubuh Anda dapat menghasilkan glukosa ekstra alih-alih menggunakan apa yang sudah ada di dalamnya – mengarah langsung kembali ke tempat kita mulai : peningkatan kadar hemoglobin A1c!

3. Peningkatan risiko penyakit ginjal

Penyakit ginjal

Penyakit ginjal adalah komplikasi umum lain dari diabetes, dan dapat menyebabkan gagal ginjal. Padahal, penyakit ginjal merupakan salah satu penyebab kematian paling umum pada penderita diabetes.

Penyakit ginjal terjadi ketika ginjal Anda rusak di luar kemampuannya untuk menyaring produk limbah dari aliran darah Anda. Ini dapat membuat Anda kehilangan cairan, yang dapat menyebabkan dehidrasi (kondisi serius), atau dapat menyebabkan Anda menahan terlalu banyak cairan. Hal ini dapat menyebabkan pembengkakan (edema) atau akumulasi garam dan air di jaringan yang menyebabkan pembengkakan (pitting edema).

Sangat penting bagi penderita diabetes tipe 2 tidak hanya untuk mengelola glukosa darah mereka tetapi juga untuk menjaga tekanan darah mereka di bawah kontrol melalui olahraga dan perubahan pola makan seperti makan lebih sedikit natrium dari biasanya sambil meningkatkan asupan serat dengan makan lebih banyak buah dan sayuran setiap hari.

4. Kerusakan saraf

Saraf

Kerusakan saraf adalah salah satu efek samping paling umum dari diabetes jangka panjang. Ini terjadi karena kerusakan pembuluh darah yang memasok darah ke saraf Anda, yang dapat membuat Anda merasa mati rasa atau kesemutan di area tertentu. Kerusakan saraf juga dapat menyebabkan kelemahan dan hilangnya sensasi pada kaki, tangan, dan kaki Anda.

Diabetes juga dapat menyebabkan masalah saraf yang memengaruhi kemampuan Anda untuk bergerak dengan aman dan mudah:

Mati rasa atau kesemutan pada kaki (neuropati perifer) Kelemahan dan hilangnya sensasi pada kaki (neuropati perifer) Sensasi terbakar yang menyakitkan (nyeri neuropatik) Kram otot

Nyeri saraf adalah salah satu contoh nyeri neuropatik — jenis nyeri kronis yang disebabkan oleh kerusakan saraf pada pasien diabetes. Nyeri neuropatik mempengaruhi sekitar 30 persen penderita diabetes tetapi mungkin tidak dilaporkan karena orang tidak menyadari bahwa mereka mengalami komplikasi serius ini; sering, itu keliru untuk kondisi lain seperti fibromyalgia atau arthritis.

5. Penyakit gusi

Permen karet bebas gula

Jika Anda menderita diabetes, Anda berisiko lebih tinggi terkena penyakit gusi. Diabetes dapat merusak pembuluh darah di mulut Anda, yang menyebabkan pendarahan. Ini dapat mempersulit tubuh Anda untuk melawan infeksi dan mencegah bakteri tumbuh di mulut Anda.

Diabetes juga menyebabkan mulut kering karena perubahan cara otak mengirimkan sinyal ke kelenjar ludah (struktur yang membuat ludah). Makanan bisa lebih mudah tersangkut di gigi Anda tanpa air liur yang cukup dan menyebabkan lebih banyak penumpukan plak.

Bau mulut mungkin merupakan gejala lain dari diabetes – tetapi jangan khawatir: Ini biasanya hanya sementara! Jika Anda baru saja didiagnosis menderita diabetes tipe 2 (atau jika Anda sudah lama mengidapnya), mulailah segera lakukan hal-hal berikut:

Sikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride. Floss sekali sehari setelah menyikat dan bilas dengan obat kumur antimikroba seperti Listerine Zero setiap malam sebelum tidur — ini akan membantu membunuh kuman yang menyebabkan bau mulut! Kunjungi dokter gigi secara teratur untuk pembersihan (American Dental Association merekomendasikan setiap enam bulan).

6. Infeksi kulit

Kulit

Infeksi kulit adalah salah satu efek samping diabetes yang paling umum. Hal ini dapat disebabkan oleh sirkulasi dan aliran darah yang buruk ke kulit, sehingga luka sulit untuk sembuh. Diabetes juga mempengaruhi sistem kekebalan Anda, sehingga lebih sulit bagi tubuh Anda untuk melawan infeksi. Selain itu, beberapa obat diabetes dapat menyebabkan Anda sakit lebih sering atau lebih cepat daripada seseorang tanpa diabetes akan jatuh sakit.

Ketika ini terjadi, Anda mungkin mulai memperhatikan benjolan merah kecil yang terlihat seperti jerawat di berbagai bagian tubuh Anda (misalnya, kaki).

Benjolan ini mungkin mengeluarkan nanah saat digaruk atau diperas dan biasanya tidak memerlukan perawatan apa pun kecuali membiarkannya sembuh secara alami – meskipun jika terasa sakit atau tidak nyaman, cobalah mengoleskan krim antibiotik di atasnya setelah membersihkan nanah dari bawahnya dengan air hangat. dan sabun kemudian keringkan dengan handuk setelahnya sebelum mengoleskan krim sekali lagi untuk memastikan efektivitas maksimal terhadap kondisi ini!

Diabetes dapat menjadi tantangan untuk dikendalikan dan mungkin memiliki efek samping yang tidak terduga

Efek Samping Diabetes

Diabetes adalah penyakit seumur hidup yang dapat dikelola melalui diet, olahraga, dan obat-obatan. Namun, diabetes juga dapat memiliki efek samping tak terduga yang harus Anda waspadai. Mari kita lihat beberapa efek samping diabetes yang paling umum:

Kerusakan saraf – Neuropati diabetik terjadi ketika gula darah tinggi merusak saraf di tubuh Anda. Hal ini dapat menyebabkan mati rasa atau kesemutan di tangan atau kaki dan rasa sakit yang sering membangunkan orang di malam hari. Beberapa bentuk neuropati diabetik yang lebih serius dapat menyebabkan kerusakan saraf permanen pada anggota tubuh Anda dan bahkan amputasi.

Kerusakan ginjal – Diabetes meningkatkan peluang Anda untuk penyakit ginjal karena mempersempit arteri yang memasok darah ke organ-organ ini dengan mengeraskannya dengan timbunan kolesterol (aterosklerosis).

Jika tidak segera diobati, hal ini dapat mengakibatkan gagal ginjal atau bahkan menyebabkan kematian akibat infeksi atau pendarahan pada luka yang terinfeksi yang disebabkan oleh aliran darah yang buruk melalui arteri aterosklerotik di sekitar ginjal.

Namun, beberapa perawatan yang tersedia saat ini memungkinkan pasien dengan masalah ginjal karena peningkatan kadar glukosa dari gejala yang cukup dini, sehingga mereka tidak memerlukan dialisis di kemudian hari setelah bertahun-tahun berlalu tanpa pengobatan yang tepat diterima terlebih dahulu!

Bagaimana mengelola efek samping diabetes dengan lebih baik?

Untuk mengelola gejala diabetes dengan lebih baik, Anda harus memasukkan kebiasaan sehat ke dalam rutinitas harian Anda.

Makan makanan yang sehat

Efek Samping Diabetes

Ini dapat mencakup banyak buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, tetapi juga penting bahwa Anda membatasi asupan makanan tinggi gula atau lemak.

Berolahraga secara teratur

Bahkan jika Anda tidak dapat berolahraga untuk waktu yang lama, cukup bangun dari sofa sekali per jam akan dihitung sebagai aktivitas fisik! Cobalah berjalan-jalan di sekitar blok atau mengikuti kelas dansa.

Jika ini tampak terlalu ambisius (atau jika Anda tinggal di suatu tempat di mana pilihan seperti itu tidak ada), pertimbangkan untuk melakukan latihan sederhana sambil menonton televisi atau mendengarkan musik—ini dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah sambil memberikan pikiran dan tubuh sesuatu yang produktif untuk dilakukan!

Minum obat sesuai resep dokter

dokter

Pastikan tidak hanya bahwa Anda minum obat ini sesuai jadwal tetapi juga berapa banyak obat yang mereka sarankan untuk setiap dosis; perincian ini harus disertakan dalam instruksi tertulis yang diberikan oleh profesional medis saat memulai perawatan dengan pompa insulin, pil, atau jenis obat lain yang digunakan khusus untuk mengelola efek samping yang terkait dengan kondisi penyakit diabetes mellitus tipe 2.

Mengetahui efek samping diabetes

Nah, sekarang Anda sudah mengetahui berbagai jenis diabetes dan beberapa penyebab utamanya. Anda mungkin telah didiagnosis dengan satu atau lebih dari kondisi ini, yang berarti Anda harus mengambil langkah-langkah tertentu untuk mengelolanya secara efektif.

Dengan tetap mendapat informasi tentang gejala Anda dan bekerja sama dengan dokter Anda, tidak ada alasan mengapa Anda tidak dapat hidup lama dan sehat sebagai penderita diabetes!

Author: Jason Hall